Kalendář akcí

Pohybové a zdravotní kurzy, Taneční pro dospělé

Od: čtvrtek 08 září 2022 08:30
Do: čtvrtek 08 září 2022 09:30


8.30 – 9.30 Cvičení pro seniory | Věra Řehová


Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.


Cena: 500 Kč Permanentka - 12 lekcí / 50 Kč / 1 lekce

 

Místo konání:
Národní dům
Palackého 134, 738 01 Frýdek-Místek-Místek